2014年インフルエンザ流行の恐れ。東京が注意報を発令

もう冬ですから、毎年恒例のインフルエンザの流行です。

気をつけなければいけませんね。東京は早くも注意報を発令したようです。

俺の場合、生まれてからまだ1度もインフルエンザに掛かった事がありません。予防接種も受けた事が無いです。

だけど、いつインフルエンザに掛かってしまうかわかりませんから、予防はしっかりと気をつけるにこした事はありません。

自分で出来る日常的なインフルエンザの予防方法

予防接種を受ける方もいますが、俺のように予防接種を受けなくても今までインフルエンザに掛かって無い人間もいます。必ずしも予防接種受けたからと言ってインフルエンザが予防出来るわけでは無いですし、やはり自分で常日頃から自分で予防しておかないといけないと、そう思います。

外出時はマスクの着用

外出時は沢山の人がいますから、人から感染を防ぐためにマスクで鼻と口をガードする。初歩的ですが、大事な事かもしれません。この時期と花粉症の時期はマスクが品切れになるケースがよくあるので、買い占めは程々に、早めにマスクを入手しておくと良いかもしれませんね。

帰宅時は手洗い、うがいを念入りに

これはもう子供の頃から教わって来てる事です。当たり前の事ですが、つい面倒くさくなってしまいがちです。帰宅時はしっかりと石けんで手洗い。イソジンなどでうがいをする事によって、外出時に付着したウイルスを死滅させてしまう事、大事です。

帰宅時、洋服にすぐコロコロをかける

ウイルスは埃に付着すると言われてます。なので、外出して帰宅したら外で洋服に付着した埃をコロコロローラー等でかけて掃除する。そうすれば洋服についた埃が宙に舞い、ウイルスが付着した埃を吸い込む可能性が少なくなる…という事です。玄関先にコロコロローラーを常備しておくと良いでしょう。

風邪だと思ったらすぐに病院に行け!

俺の友人でもそうですけど、風邪かなぁ?とかちょっと体調悪いなぁ?って思っても、風邪気味かなってくらいで病院にも行かないし、市販の薬を少し飲むくらいで放置する人が結構います。

その結果、風邪が長引いたりしてる人もよくいます。この時期は風邪だと思ってもインフルエンザかもしれないわけですし、少し体調悪いな…くらいでもすぐに病院に行った方がいいですね。

何事も健康が第一ですから、気をつけていきましょう。

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